«Первое и самое важное правило посещения бассейна — ни шагу без шлепанцев. Ни в душевую, ни к бортику, ни на дорожку вокруг воды. Самый страшный враг здесь — мокрый пол, на котором сохраняются грибки, вирусы и бактерии», — предупреждает эксперт.
Резиновые шлепанцы необходимо надеть до того, как вы ступили на плитку, и снять только после того, как насухо вытерли ноги личным полотенцем
Второй важный аспект — защита ушей и слизистых оболочек. По словам эпидемиолога, хлорированная вода агрессивно воздействует на полезную микрофлору слизистых, ослабляя естественный барьер и открывая дорогу патогенным микроорганизмам. Поэтому перед заплывом стоит надеть специальные беруши для плавания, а после — тщательно высморкаться и промыть нос, ведь вода в бассейне служит отличным транспортом для аденовирусов и стафилококка.
Кроме того, специалист Саратовского медуниверситета настоятельно советует исключить контакты рук с лицом во время нахождения в бассейне.
«Руки в бассейне хватаются за поручни, бортики, бортики лестниц. На них — биопленка из пота, частичек кожи и мочи (да-да, не все ходят в душ перед заплывом).
Пока вы трете глаз или приглаживаете волосы мокрой рукой — вы заносите инфекцию. Конъюнктивит обеспечен», — отмечает Лилит Барегамян.
Соблюдение этих несложных правил поможет избежать грибковых поражений, отитов, конъюнктивитов и кишечных инфекций, сделав отдых в бассейне действительно полезным и безопасным.
